Mon sommeil et moi

Avez-vous bien dormi cette nuit ?
Insomnies, apnée du sommeil, stress… un mauvais sommeil impacte notre bien-être physique et mental. Mais quelles sont les vraies causes ? Nos habitudes quotidiennes, comme l’alimentation, les écrans ou le stress, influencent-elles notre sommeil ?

Avant de recourir aux somniféres, pourquoi ne pas explorer des solutions naturelles ? Relaxation, yoga, sophrologie, phytothérapie, etc., sont des alternatives qui méritent d’être explorées.

Participez au colloque "Mon sommeil et moi" le 17 mai 2025, de 9h à 16h30, au Campus St Jean d’Angély à Nice. Conférences et ateliers pour améliorer votre sommeil de manière naturelle.

Entrée gratuite pour les étudiants (hors lunchbox) – remboursement des billets étudiants sur place.