Baromètre de la violence au sein du couple

Dans le couple, on parle alors de violence conjugale, ce qui, aux yeux de la loi, constitue une circonstance aggravante. Elle regroupe tous les actes portant atteinte à l’intégrité physique ou psychique de la victime et ce, que l’on soit un homme ou une femme.

Un cercle vicieux : le cycle de la violence

Les violences verbales, psychologiques, sexuelles et physiques s’imbriquent, s’empilent. Elles forment une escalade qui affaiblit sa cible. Celle-ci devient au fil du temps de plus en plus vulnérable.
Ce cercle vicieux constitue le cycle de la violence.

IL SE DÉCOMPOSE EN 4 PHASES

Climat de tension : la/le partenaire violent(e) instaure un climat de tension via le verbal (violence verbale et/ou psychologique, colères, intimidations) et le non-verbal (mauvaise humeur, regards noirs, silences lourds). La victime ressent de la peur, s’inquiète, se remet en question, tente d’apaiser la situation.

Crise ou explosion de la violence : la/le partenaire violent(e) utilise les différentes formes de violences (verbale, psychologique, physique, sexuelle), parfois plusieurs en même temps, pour agresser sa victime. Cette dernière ressent de la honte, de l’injustice, de la colère ou de la tristesse.

Justifications : la/le partenaire violent(e) minimise les faits, rejette la faute sur la cible ou trouve des justifications à l’extérieur du couple. La victime se sent responsable, va croire les justifications du partenaire et se remettre en question. Elle va rationaliser et douter d’elle-même, de ses émotions, de sa perception des choses.

Lune de miel : la/le partenaire violent(e) fait tout pour se faire pardonner. Il peut offrir des cadeaux, être aux petits soins, utiliser les rapports sexuels, promettre de changer et même d’aller en thérapie pour chercher de l’aide. La victime retrouve espoir, croit qu’elle/il va changer, pardonne, lui redonne une chance et l’aide. Elle va aussi changer ses attitudes… Jusqu’au prochain cycle de la violence.

Sortir de ce cercle vicieux et organiser sa fuite, c’est renouer contact avec ses proches ou en se rapprocher d’associations d’aide aux victimes.

Avant de porter plainte et non pas, poser une main courante : appelez le 3919, numéro d’écoute national destiné aux victimes ou témoins de violences faites aux femmes, pour un conseil, une orientation.
Depuis le 30 août 2021, le 3919 est accessible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, y compris par les personnes sourdes ou ayant des troubles du langage.

Si tout le monde peut être victime de violences dans son couple, cela reste majoritairement le cas pour des femmes.
Parce que l’égalité entre les hommes et les femmes est impossible sans éradiquer le fléau des violences, le combat contre les violences faites aux femmes engage à une détermination inamovible.
La lutte contre les violences faites aux femmes doit être une priorité absolue, une exigence continue relevant d’une responsabilité individuelle et collective.

Utiliser le baromètre de la violence

Pour qu’aucune victime ne soit laissée de côté, le Baromètre de la violence dans le couple est un outil de sensibilisation et de prévention, visant à favoriser la libération de la parole et faciliter les signalements des violences domestiques.

ÉVALUEZ VOTRE RELATION DE COUPLE

Pour sortir du cycle de la violence, quelle évaluation faites-vous de votre relation de couple ?

SÉRÉNITÉ : climat apaisé / serein / habituel / respectueux

• Le dialogue est facile avec votre partenaire, il/elle vous écoute.
• Vous vous sentez respecté/e.
• Vous vous sentez libre de voir qui vous voulez et d’avoir les activités qui vous plaisent.
• Votre partenaire vous fait confiance quand vous sortez.
• Votre partenaire vous soutient dans vos choix de vie.
• Vous prenez les décisions qui vous concernent ensemble.

ALERTE : climat de tension / crise ou explosion de violences / justifications / lune de miel

• Votre partenaire vous surveille et vous reproche de ne pas rentrer à l’heure.
• Votre partenaire menace régulièrement de vous quitter, sans jamais le faire.
• Il/elle contrôle votre façon de vous habiller en vous faisant régulièrement des remarques.
• Votre partenaire contrôle votre accès à l’argent.
• Votre partenaire vous fait sentir inférieur/e à lui/elle en vous critiquant et rabaissant.
• Votre partenaire vous éloigne de vos proches.
• Il/elle est imr

DANGER : climat qui met votre santé mentale et votre vie en danger

• Votre partenaire vous empêche de sortir, de travailler ou d’avoir des activités quand vous le voulez.
• Il/elle fouille votre téléphone ou publie votre image de façon dévalorisante sans votre consentement.
• Il/elle vous parle régulièrement de façon agressive, vous insulte ou vous humilie.
• Il/elle utilise les enfants comme moyen de pression.
• Votre partenaire vous menace physiquement et vous fait peur.
• Il/elle menace de vous faire mal ou de se suicider si vous le/la quittez.
• Il/elle vous pousse, vous secoue, vous serre le bras, vous immobilise ou vous frappe.
• Il/elle vous oblige à avoir des rapports sexuels ou des pratiques que vous ne voulez pas. (Résumé éditeur)