Les clés des neurosciences pour ne pas se laisser submerger

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Charge mentale : comment ne pas craquer ?

La charge mentale s’est imposée dans nos vies, entre tâches professionnelles, obligations familiales et sollicitations permanentes. Pourquoi notre cerveau finit-il par saturer ? Et comment retrouver un quotidien plus apaisé ? Le dossier de ce numéro décrypte les mécanismes de cette surcharge et propose des pistes concrètes pour mieux répartir les responsabilités, poser ses limites et enfin lâcher du lest. (Résumé éditeur)