Cartons respiiire !

Midi trente, 2023

Support : Jeu

Thème(s) : Compétences psycho-sociales, Santé mentale

Publics : Adulte, Tout public, Enfant

Collation : 28 cartons

Ces cartons psychoéducatifs illustrés présentent 27 exercices de respiration inspirés des techniques de cohérence cardiaque, du yoga et de la méditation en pleine conscience. Il ont pour objectif de permettre une meilleure gestion du stress et l'anxiété, tout en améliorant divers aspects de la santé physique et mentale. A partir de 8 ans.